打喷嚏、流鼻涕、皮肤痒才叫过敏吗？你有没有想过你的注意力不集中、长期疲倦、肚子不舒服、睡不好、黑眼圈、头痛，甚至忧郁都有可能是慢性过敏所引起的身体反应！先不要急着否认：“这怎么可能？！”请先烈做做下面检测，看看你的过敏指数到底有多高？
过敏症状指数调查表
|
你是否有以下症状
| 出现频率
|
1 早上起来或平时会打喷嚏、流鼻涕？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
2 平时容易鼻塞，有时甚至会用嘴巴代替鼻子呼吸？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
3 呼吸时，鼻子里有鼻涕的声音？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
4 常常鼻涕倒流到咽喉？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
5 曾被诊断为鼻窦炎、过敏性鼻炎？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
6 眼睛会发炎或常泪眼汪汪？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
7 有黑眼圈或眼眶下缘发红？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
8 有时耳朵闷闷的、胀痛、听力减退，或是
孩子常常用手指挖耳朵或说耳朵不舒服?
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
9 曾被诊断为中耳炎？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
10 偶尔会头痛？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
11皮肤会发痒或干燥？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
12 皮肤起疹子？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
13 曾经被意思诊断为异位性皮肤炎、荨麻疹、湿疹、牛皮癣？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
14 被蚊虫叮咬后，没有在两天内消退？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
15 常会肚子痛、肚子闷闷胀胀或消化不良？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
16 很容易拉肚子会大便不成型？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
17 两天以上才排便一次？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
18 曾被诊断为克隆氏病或结肠炎？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
19 经常感到喉咙不舒服？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
20 一年感冒三次以上（含三次）？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
21 呼吸时胸背部里面有声音？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
22 曾被诊断为气喘？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
23 常常咳嗽、日久不愈？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
24 经常感到疲倦，或懒洋洋、一副有气无力的样子？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
25 成年人注意力不集中，或孩子上课不专心？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
26 记忆力不好？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
27 没有蛀牙，但却有口臭？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
28 睡醒还是很累，睡眠质量不好？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
29 有失眠的问题，难以入睡或半夜容易醒来？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
30 有时会感到心情焦虑或忧郁？
| □A不曾
| □B偶尔
| □C经常
|
计分方法：A为0分，B为1分，C为2分 检查结果：0-6分 可能没有慢性食物过敏
7-15分 可能有轻微慢性食物过敏
16-30分 可能有中度慢性食物过敏
31-60分 可能有严重慢性食物过敏
我的得分： （这就是你的过敏症状指数）
你得几分呢？昨晚上面的问卷，你有没有下一跳？如果你真的很幸运，没有下列的身体小毛病，那真的要恭喜你，你是极少数没有过敏的幸运儿。如果你惊讶发现你也有过敏，请不要难过，因为大多数的人都和你一样，有慢性食物过敏而不自知。