平安度过肌肤敏感季
2017-03-28 施建新
那么面对换季时节皮肤过敏，我们该如何自救？
1、查清过敏原
过敏不同于肌肤敏感，它是一种炎症，症状包括肌肤局部出现肿胀、潮红、疙瘩甚至溃烂，多是因外界致敏物（过敏原）与身体抗体结合引起的变态反应。
过敏原种类繁多，常见的吸入式过敏原有花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑等。食入式过敏原如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、以及一些蔬菜、水果等。接触到的过敏源就更多了常见的有冷空气、热空气、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、化纤用品、塑料、金属饰品紫外线、幅射等。这些上都是导致过敏的外因，但其实精神紧张、工作压力、烧伤等自身因素也可能造成过敏的元凶之一。
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所以想要肌肤不被过敏的问题困扰，首先应该去医院查清楚自己的过敏原，然后在生活中尽可能地避开它们。
作息紊乱、生活工作压力大等造成的内分泌紊乱也会增加皮肤过敏的可能。对此我们更要注意规律作息、清淡饮食、适当减压、锻炼身体，提高自身免疫力才是王道！
2、温和适度清洁
过敏的季节里，回到家的第一件事情就是洗脸，因为即使过敏了，脸还是要洗的，尤其现在外面空气那么差，雾霾横行，晚上回家一定要把脸干净，防止脏污长时间停留在脸上刺激皮肤加重过敏。
温水！温水！温水！重要的事情说三遍，而且每天洗脸都可以用温水哟。清洁过敏肌肤时，过冷或过热的水都会刺激皮肤，尤其热水会令皮脂腺分泌减少，令肌肤更干燥，进一步加重皮肤的不适。
洗脸时应选择成分简单的洗面奶，放弃含皂基或水杨酸等酸类成分的刺激较强的洁面产品，并且洗脸时手的力度必须轻柔，避免过度摩擦。如果过敏严重，脸又红又热又痒，那还是乖乖只用清水洗脸比较安全。过敏期间千万别用什么去角质、磨砂类产品！
3、保湿必不可少
过敏时，肌肤的角质层往往非常脆弱，不能保持住足够的水分，皮肤的屏障功能失调。因此，给肌肤保湿是敏感期的肌肤护理最为重要的一步。在洁面后使用成分单一、无添加的保湿类护肤品，给肌肤充分补足水分，人为地为皮肤建立起保护层，使肌肤远离干燥，缓解肌肤不适感。
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4、防晒是重中之重
（兄弟，防晒是用来涂的，禁止口服）
紫外线对有些人来说本身就一个过敏原，而已经过敏了的皮肤如果直接暴露在强紫外线下，也会再次受到刺激和伤害，从而加重症状。所以过敏肌肤必须做好防晒工作，优先选择帽子、墨镜、遮阳伞等物理防晒方式，如果要使用防晒霜，也应尽量选择物理防晒成分（主要包括二氧化钛和氧化锌）的防晒霜。防晒看我哟梦想并不遥远--做好防晒变冻龄
5、能不化妆就不化妆
彩妆产品的刺激会加重过敏现象，不利于肌肤恢复健康。所以一旦发现皮肤过敏后，能不化妆就不化妆，避免彩妆成分长时间停留在脸上给皮肤增加负担。遇到有些场合实在迫不得已要化妆，可以用轻薄的素颜霜或气垫BB取代厚重的底妆，并且回家后一定要记得及时彻底卸妆。
6、慎重选择护肤保养品
皮肤过敏时期不宜使用成分功效复杂以及含刺激性成分的护肤品，而应选择无香料、无色素、无防腐剂、无酒精、无矿物油的护肤品，也尽量不要使用美白产品。如果自己实在拿不准，发现皮肤过敏后，最好是找专业医生判断，根据医生的专业建议选择护肤品。医学护肤品，拿走不谢
皮肤覆盖于人体表面，是人体的天然外衣，让我们共同爱护。